整体と整骨はどう違う？症状別の選び方を解説

2025.1.8 重要おすすめ記事

体の痛みや不調、外傷によるけがなどの症状を改善する際に、医療機関以外の選択肢として挙がるのが、整体院や整骨院です。両者は名称が似通っているので、どちらに行っても問題ないと思っている方は多いかもしれませんが、整体と整骨には明確な違いがあります。

そこで本記事では、整体と整骨の違いを解説するとともに、症状別の選び方や整骨院・整体院を選ぶためのポイントを紹介します。

小林整骨院では、身体のさまざまなお悩み・ご質問等の相談も承っていますのでお気軽にご相談下さい。

整体とは？
整骨とは？
整体と整骨の違い比較表
整体院を選ぶべき症状
整骨院を選ぶべき症状
整体院・整骨院を選ぶポイント
まとめ

整体とは？

整体とは、体を支えている背骨や骨盤のずれを整えることによって、疲労や凝りの改善に加え、体のゆがみや自律神経などを調整する方法です。腫れや痛みがある部位の血流を促進することで、症状改善も期待できます。

整体を行う整体院で施術を担当するのは、整体師です。民間資格を取得して整体師として働く方もいますが、無資格でも開業や施術は可能です。ただし整体院で行えるのは背骨や骨盤の調整や矯正に限られ、鍼灸やマッサージなどの医業類似行為はできません。また保険診療ができないため、整体院での施術は全額自己負担となります。

整骨とは？

整骨は、「ほねつぎ」とも呼ばれることがある伝統医療で、骨や関節、神経の調整を行います。整骨を行う場は「整骨院」または「接骨院」と表記されますが、いずれも違いはありません。整骨の施術を行うには柔道整復師の国家資格が必要で、整骨院では無資格による施術はできません。

整骨では、主に1カ月以内に発生した外傷によって起こる打撲や骨折、捻挫などを、専門知識や手技で治療をします。必要に応じて、電気治療やマッサージ、温熱パッドなどの簡易的な治療方法も用いて施術を行います。

整骨院では、医療行為として行われる治療に対しては健康保険が適用されるので、労災、交通事故によるけがの治療などで保険治療が可能です。保険適用の施術の場合は整体院よりもかかる費用が安くなります。

整体と整骨の違い比較表

整体と整骨は似たような施術内容と思われがちですが、上記のように多くの異なる点があります。前述した整体と整骨の違いを、表で比較してみましょう。

	整体	整骨
施術内容	背骨・骨盤の調整による疲労や凝り改善自律神経調整リラクゼーション効果	外傷による骨折や捻挫、脱臼などの治療・改善
資格の要否	不要（民間資格あり）	柔道整復師の国家資格が必要
健康保険適用	不可	施術内容によっては可

整体院を選ぶべき症状

体に何かしらの不調があり、整体院と整骨院のどちらに行けばいいのか迷ったときは、症状で判別しましょう。

整体院は、痛みや違和感の緩和、症状の根本を改善する施術を受ける場なので、肩凝りや腰痛、疲労緩和などの症状軽減の場合に適しています。姿勢改善やリラクゼーション効果、小顔やダイエットなどの美容効果を求める場合も、整体院がおすすめです。

整骨院を選ぶべき症状

整骨院は、基本的に外傷による痛みを取り除く際に受診します。骨折や打撲、脱臼などのけがの応急処置、医療機関を受診しても原因が分からなかった痛みがある場合は、整骨院を選んだ方がいいでしょう。

また交通事故によるけがは、受傷直後に不調がない場合でも、時間の経過とともに痛みが発生することがあります。このようなケースでも整骨院を受診すると、痛みを取り除いたり軽減したりする施術が受けられます。

整体院・整骨院を選ぶポイント

整体院や整骨院へ通うなら、痛みなどの症状をしっかり改善できるところを選びましょう。自分に合う整体院・整骨院を探すには、以下の2つのポイントを確認します。

施術費用・内容をきちんと提示してくれるか

整体院や整骨院での施術は、一度の施術で十分な効果を得られることは少なく、多くのケースでは複数回施術を受ける必要があります。継続して施術を受けることで症状の改善が期待できるため、長期間無理なく施術を受けるためにも、費用はあらかじめ確認しておきましょう。整体院や整骨院では、ホームページにおおよその費用が掲載されていることが多いので、予約前に費用が提示されているかはチェックすべきポイントです。

費用とともに、施術内容の提示があるかも確認しましょう。実際に施術を受ける前には、整体院や整骨院のいずれも問診を行い、施術内容の説明があるはずなので、きちんと説明してくれるのか、良い施術を受けるために確認しておきたいところです。