頭痛・片頭痛の原因と対処法は？おすすめの大阪にある整骨院8選
2020.2.27 頭痛頭痛・片頭痛の原因と対処法
ズキズキ痛む、締め付けられるように感じる、重くなるなど頭痛が起こると日常生活に支障をきたしてしまうことがあります。多くの人が持病の1つとして取り上げる頭痛、片頭痛の原因や対処法を紹介します。
小林整骨院では、身体のさまざまなお悩み・ご質問等の相談も承っていますのでお気軽にご相談下さい。
頭痛・片頭痛の原因とは
頭痛の原因には2つの種類があります。
- 一次性頭痛
病気があるわけではなく慢性的な頭痛を繰り返すもの
- 二次性頭痛
脳腫瘍、くも膜下出血など脳の病気の症状として出るもの
一次性頭痛は片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛の3つのタイプがあります。片頭痛はズキンズキンと脈打つような痛みが特徴的で、光や音に敏感になる、吐き気を伴うなどの症状があります。緊張型頭痛は頭全体が締め付けられているかのようなズーンとする痛みが特徴です。群発頭痛はまれな頭痛で比較的男性に多く、目をえぐられているかのように感じる激しい痛みが特徴です。
一次性頭痛は原因がはっきりと解明されてはいないものの、筋肉の緊張や血流の悪さ、肩こり、自律神経の乱れなどが原因ではないかと考えられています。
1.筋肉の緊張
筋肉の緊張から起こる頭痛は緊張型頭痛と呼ばれています。頭の周や首の後ろから肩、背中にかけ筋肉が緊張することで起こる頭痛です。日本人のおよそ5人に1人が緊張型頭痛に悩まされているというデータがあり頭痛の中で最も多いといっても過言ではありません。
パソコン操作やスマホ操作を長時間続けていると前かがみになり、うつむき姿勢となってしまいます。すると頭を支えている首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、頭の筋肉も緊張するため頭痛が起こりやすくなります。
2.血流の悪さ
血流の悪さも頭痛や片頭痛の原因の1つとして考えられています。精神的なストレスや筋肉の緊張が続くと首が肩、頭の血流が悪くなり頭痛が起こります。また片頭痛は脳の血管が拡張すると周囲に炎症が起こり脳の神経が刺激され痛みを生じるものです。
また睡眠や体温調整などに重要な役割をする脳内物質セロトニンの分泌量が低下すると、脳の血管が急激に拡大し、これも頭痛の原因となります。
3.肩こり
肩こりは肩の筋肉、首の筋肉が緊張することで起こります。首や肩の筋肉が固くなり締まると、頸椎が圧迫され血流が悪くなります。
すると、脳に上がった血流が下がらなくなり血管が緊張し脳が圧迫され頭痛が起こります。脈打つたびにズキズキとした頭痛は、血流が悪くなっていることが原因です。
4.自律神経の乱れ
自律神経は血管の収縮と拡張を司る働きをしています。自律神経は交感神経と副交感神経の2つの種類があり、交感神経が働きすぎると血管が収縮し血流が悪くなります。また、副交感神経が活発になると血流が拡張します。
頭痛の原因として大きいのが血流の悪さです。さまざまな理由から血管の拡張と収縮が起こり、頭痛につながります。頭痛を改善するためには血管の働きと密接な関係がある、自律神経を整えることが大切です。
5.後遺症
事故の後遺症による身体の歪みや神経の圧迫から起こる頭痛があります。外的要因から後遺症として、頭痛が起こることは少なくありません。
6.病気が原因の頭痛
脳出血、脳梗塞など重篤な病気が頭痛の原因となっている場合もあります。頭が割れるほどの頭痛がある、突然頭痛に襲われるなど、症状が強い方で一度も病院で検査を受けていない場合には、一度専門医の検査を受けましょう。
頭痛・片頭痛の対処法とは
頭痛、片頭痛の原因として血流の悪さが考えられます。普段から正しい姿勢を保つこと、長時間同じ姿勢を取り続けないことを常日頃から心掛けていきましょう。また、運動や入浴は肩こりや筋肉の緊張をほぐし、頭痛解消の効果が期待できます。
ただし、片頭痛の時には運動や入浴をすると血管が急激に拡張し、悪化してしまう可能性があるため避けましょう。筋肉の緊張や肩こり、首のこりが改善されない場合や自律神経の乱れは、整骨院などで施術を受けるのもおすすめです。
頭痛・片頭痛におすすめの大阪にある整骨院8選
頭痛、片頭痛は肩こりや首のこり、悪い姿勢などが原因として考えられることが多くあります。姿勢や肩こり、首のこりの改善をセルフケアだけで行うのは難しい場合には整骨院での施術がおすすめです。
整骨院の中には頭痛専門整体を行っているところもあります。おすすめの大阪の整骨院をご紹介しますので、慢性的な頭痛に悩まされている方は参考にしてください。
小林整骨院 西天満
| 特徴 | 予約優先性 南森町駅から徒歩4分 JR天満駅から徒歩7分 阪急梅田駅から徒歩10分 |
| 料金 | 小林式背骨矯正・・・4,000円 骨盤・美脚矯正・・・100円 ほか |
| 住所 | 大阪市北区西天満５丁目９−３アールビル１F 06-6363-3380 |
| 診療時間 | 午前8:30～12:30／午後16:30～20:30 休診日：水曜・土曜午後、日曜日、祝日 |
小林整骨院 西天満は、小林式背骨矯正法を生み出した小林整骨院グループの1つです。 小林整骨院では頭痛の原因を頚椎の歪みから起こる血行不良と考え、小林式背骨矯正法を用いて施術します。
マッサージやカイロプラクティックだけでは治せない頭痛を、首の歪みを治すことで根本から改善に導きます。原因になる部分を見つけ、一人一人の症状に合わせた治療を行うことで、改善と回復への最短ルートとなる施術を提案してくれます。
どこから負担がかかっているのか的確に判断し、不調の原因に対してのみアプローチする施術のため効果も期待できます。南森町駅、天満駅、阪急梅田駅からも近く、通いやすい整骨院です。
くまのて整骨院
| 特徴 | 頭痛改善整体有り 近鉄布施駅から徒歩3分 |
| 料金 | 頭痛専門整体・・・6,600円（初回限定2,980円） 全身調整・・・3,300円円 ほか |
| 住所 | 大阪府東大阪市長堂1-12-1 06-6618-6233 |
| 診療時間 | 午前8:00～午後12:00／午後16:00～20:00 休診日：水曜午前・土曜午後・日曜・祝日 |
くまのて整骨院では頭痛改善専門の整体を行っています。頭痛の原因の多くを占める緊張型頭痛や片頭痛の原因には頚椎のずれや疲労などが考えられます。くまのて整骨院の頭痛改善整体では頚椎の調整を行い頭痛の改善を目的としています。
ゆっくりと優しく頸椎の位置を正しい場所に誘導するこの施術法は、施術を受けている最中に寝てしまう方もいる位です。一度の施術で頭がスッキリと感じる方も多く、バキバキと骨を鳴らすような施術ではなく優しくソフトに骨を正しい位置に治す整体方法です。
のぎ整骨院
| 特徴 | HP特別割引有り JR長居駅から徒歩8分 地下鉄御堂筋線長居駅から徒歩5分 |
| 料金 | リリース整体 初見料・・・3,000円 施術料・・・3,000円 |
| 住所 | 大阪市住吉区長居東3丁目13-31 06-6695-5408 |
| 診療時間 | 午前9:00～13:00／午後16:00～20:00（土曜 9:00～12:00） 休診日：水曜日・土曜日午後、日曜日、祝日 |
のぎ整骨院では痛みの根本は自律神経にあると考え、リライト整体という独自の整体法を使い症状を軽減していきます。リライト整体は自律神経の働きを整え体のバランスを正常化させます。
治療前にレントゲン撮影を行い、本当に悪いところを説明してから施術を行ってくれます。頭痛の場合には、肩や首のコリが原因な場合や自律神経の乱れが原因であることが多く、根本から原因を探り出し、原因に沿った施術を行ってくれます。頭痛以外の不調も改善されたという評価もある整骨院です。
整骨院ヒーリングハンド
| 特徴 | 土曜日も通常営業 御堂筋線 本町駅 12番出口から徒歩10秒 |
| 料金 | 自然整体療法 MK療法・・・5,000円 整体ライトコース スポーツ障害・・・2,600円～2,900円 ほか |
| 住所 | 大阪市中央区久太郎町3-5-26谷口悦第2ビル B１ 06-66244-6606 |
| 診療時間 | 午前11:30～午後15:30／午後17:00～20:30 休診日：土曜午後、日曜日、祝日 |
大阪市本町にある整骨院ヒーリングハンドでは頭痛・偏頭痛の根本的な原因を改善し慢性的な頭痛・偏頭痛そのものを解消する施術を行っています。
骨格を整え、ゆがんだ骨格を正しい位置にすることで、血流が良くなり自律神経のバランスが整います。その結果、頭痛や片頭痛の原因となっている圧迫がなくなり自然回復力が向上し頭痛の解消へと導かれます。
頭痛の再発が予防されるとともに、姿勢改善することにもつながるため身体全体の疲れやすさも軽減されます。ソフトな矯正で施術するため、お子さんからお年寄りの方まで安心して施術を受けられます。
宝持鍼灸整骨院
| 特徴 | 女性の頭痛専門整体院あり JR大阪環状線 福島駅（大阪駅から１駅）徒歩１分 |
| 料金 | 通常料金・・・8,000円 1日2名限定・・・2,500円ほか |
| 住所 | 大阪市福島区福島5丁目12-9 サンフラットII305号 080-2541-1125 |
| 診療時間 | 12:00～20:00 休診日：不定休（お問い合わせください） |
女性の頭痛専門・宝持（ほうじ）整体院は、宝持鍼灸整骨院のなかにあります。宝持整体院の藤井院長による頭痛治療「日だまりショット」は安全、安心なソフトな施術法で通院している女性から多くの評価を得ています。
手でタッチしていき頭痛の原因を探りだし、後頭部のつまりを取ることですぐにすっきりする施術法です。施術後は頭痛の原因と身体の状態を説明し、頭痛改善のアドバイスをしてくれます。自宅で行うストレッチの指導もあり、治療スケジュールを組んでくれるため、安心して通院することができます。
創輝鍼灸整骨院
| 特徴 | 各種クレジットカード取扱 ＪＲ阪和線長居駅から徒歩30秒 地下鉄御堂筋線長居駅から徒歩約2分 |
| 料金 | 初回治療・・・9,000円 2回目以降・・・6,000円 ほか |
| 住所 | 大阪市住之江区粉浜西1-1-22 06-6115-8718 |
| 診療時間 | 午前9:00～13:00／午後16:00～20:00 休診日：土曜午後・日曜・祝日 |
創輝鍼灸整骨院では、痛みや不調を一時的に楽にすることを目的とするのではなく、「症状の根本原因を解消する」ことを目的に施術を行っています。一人ひとりの体に合わせた最適な施術をしてくれます。
治療前に体の状態を正確に把握するために検査を行い、その後適切な施術を提案してくれるため、根本からの改善が可能になります。
ソフトな施術でお子さんからお年寄りの方、妊婦さんも安心して施術を受けられます。JR阪和線長居駅から改札を出てすぐの位置にあり、完全予約制なので待ち時間がありません。忙しい方も通いやすい環境です。近隣にコインパーキングもあるので車でも通院可能です。
梅田もりわき鍼灸整骨院
| 特徴 | 土曜日も営業 西梅田駅より徒歩5分 阪神梅田駅より徒歩7分 |
| 料金 | 美整骨・・・3,500円 鍼灸・・・1部位 1,620円～ ほか |
| 住所 | 大阪府大阪市北区堂島1丁目 堂島地下街6号 ドージマ地下センター内 06-6341-1414 |
| 診療時間 | 平日 10:30～20:20 土曜 9:30～13:20 休診日：日曜日、祝日 |
梅田もりわき鍼灸整骨院では、根本から頭痛を解消する施術を提供しています。
頭痛の原因を首や肩の筋肉の緊張によるものととらえ、それらの筋肉を集中的にほぐし頭痛や肩こりを解消していきます。施術と同時に自宅でできるケア方法の指導もしてくれます。同時に姿勢の保ち方、身体の動かし方の指導もしてくれるので頭痛の再発も予防できるようになります。
土曜日も営業しているのでお仕事をしている方も通いやすい整骨院です。
あおき鍼灸整骨院
| 特徴 | 日曜、祝日は完全予約制 JR大阪環状線 福島駅から徒歩３０秒 |
| 料金 | 推拿整体 【初回料金】1,000円+2,000円＝3,000円(初診料含む) 経絡整体 ※完全予約制 【初回料金】1,000円+5,000円＝6,000円(初診料含む) ほか |
| 住所 | 大阪市福島区福島7-6-23 日の出ビル4F 06-4798-0880 |
| 診療時間 | 午前10:00〜13:30／午後17:00〜20:30 休診日：水曜午前・土曜午後・日曜・祝日 |
あおき経絡整体は鍼灸と整体の組み合わせで全身を調整し、健康の維持や細胞を活性化させることに着眼した、予防医学的オリジナル施術法です。
あおき経路整体は鍼灸療法・推拿整体・骨格矯正の３つの施術法から構成されており、骨格矯正で運動器系のアンバランスを修正し、推拿整体で臓器系のエネルギーを調整し、鍼灸療法で精神系を調整していきます。
頭痛に関してもあおき経路整体で血流の改善、姿勢矯正を行います。首の骨（7個）と周辺の筋肉を調整し、血流や神経の働きを正常な状態に戻します。また、症状に応じて足関節、膝関節、骨盤の仙骨、背骨、顎関節などの調整も行います。それぞれの関節を調整することで、人間が本来持っている自然治癒力を回復させて、痛みを改善していきます。
福島駅から徒歩30秒という好立地にあるので、通いやすいです。また日曜、祝日は経絡整体限定で完全予約制となっています。
まとめ
頭痛、片頭痛は多くの人が悩む持病の1つです。薬を飲まないと治らない、放っておくと嘔吐まで始まるという方は一度、整骨院で施術してもらうのもよいでしょう。
整骨院では血流の改善や、骨の矯正などを行い頭痛の根本原因にアプローチをする施術が行われます。原因をしっかりと突き止めてもらい施術を受けることで頭痛の改善につながることも多くあります。
