O脚
体のお悩み・ご質問等、
お気軽にご相談ください！
O脚とは
O脚とは、両足の踵（かかと）とつま先をくっつけて立った時に、両膝の間に隙間ができてしまう状態を『O脚』と言います。膝の変形ではなく、股関節や骨盤の歪みから起こります。簡単にいうと「ガニ股」に状態になっているということです。
どこまで治るかというと、両膝を内に捻って膝をまっすぐにしてみてください。捻じれるところまでは必ずまっすぐになります。どこまでまっすぐになるか、気になる方は一度ご相談ください。
O脚（がに股）の原因は？
普段の生活習慣が原因で発症するO脚（がに股）には以下のものがあります。
- 普段の姿勢や歩き方が悪い
- 脚を組む時間が長い
- 筋肉のバランスが悪い
- 靴のサイズが合っていない
現代人はデスクワーク、スマホ、パソコンなど座って作業をする時間が長くなっている為、脚を高く上げたりする機会が少なくなっています。その為、O脚を誘発しやすい傾向にあると言えます。
O脚（がに股）デメリット
- 歪みにより身長がすこし縮む
- 腰痛になりやすい
- 下半身が広がって見える
- ぴったりした服装だとO脚が目立つ
- 外側の筋肉が張りやすい
- 脚がむくみやすい
- 基礎代謝が落ちやすい
というように見た目以外にもO脚であることでさまざまなデメリットがあります。今のところ痛みがないという人も、これから悪影響が出てくるケースもあります。
O脚の改善方法
「生まれつきO脚で…」
「学生時代からの悩みで…」
「膝下だけすごくO脚で…」
「左右の違いがイヤで…」
こんな悩み、ほとんどの人が1ヶ月で改善しています！ O脚が1ヶ月で改善できたら嬉しいですよね？
「毎日ストレッチは欠かさずしてるのに…」
「筋トレも頑張ってるんです！」
…でも変わらない。
本当はちゃんとした使い方を知らないだけ！下半身（腰から下）で本当に使わないといけない筋肉は片側6個。両足で12個の筋肉を正しく使えるようになればO脚は改善します。
あなたの足の癖を徹底分析
一人ひとり、足の使い方は違います。
当グループ院のスペシャリストたちが、あなたの足の癖を徹底分析し、使えている筋肉、使えていない筋肉、また、使い過ぎている筋肉を分、それらにあった施術やトレーニングをさせていただきます。老若男女問わず受けていただける施術ですので、足に悩みを抱えている方は一度ご相談ください。
お近くの治療院はこちら
